上班同事之间聊天，同事老王说：
“小黄，你去年告诉我的那个土方子很管用，我现在跑外卖脚踝处一点都不痛了……”。
我半开玩笑说：“老王，当时幸亏你问了我，要不然你可能到现在都跑不了外卖，是不是应该请我撮一顿……”。
老王笑而不语。
时间倒回N年前，那时我在富士康A事业群做仓管，仓管员每天的工作就是给产线发物料，拉物料，收物料，装物料，周而复始，日复一日。
物料车来了，仓管员就要拉叉车楼下一楼卸载物料，穿上密不透风，又硬又重的劳保鞋，拉着叉车到楼下码头卸货。
当时是七月酷暑，深圳的天气即使不干活走在当空烈日下，就像烤乳猪一样，路上遇到都是“熟人”。拉物料就更加不用说了，每天都是汗流浃背，汗滴如下土，其中的辛苦只有自己知道。
每天工作下来，都是筋疲力尽，拉着叉车从仓库到码头，来回上下，走来走去，每天打开支付宝运动里面的步数一看，都是不低于三万步，估计一个月下来都可以绕地球一周了。
有一天下班回到租房，上楼梯时突然觉得右脚踝外侧隐隐作痛，当时没在意，晚上擦了点红花油，第二天起来好像不痛了，便照常忙碌。下午在仓库坐下休息、吹空调时，右脚又开始疼了——用手摸、按压脚踝，却指不出具体痛点，只觉得像是骨头疼。下楼梯时疼得只能踮着脚尖走，一瘸一拐的。
同事看到我走路一瘸一拐，问我是不是扭到脚了，我说没有，我跟他说了我的脚踝疼痛的症状。
他很严肃跟我说：“小黄你的脚踝疼，是不是痛风，赶紧去医院检查一下，早发现，早治疗…”。
我说：“不可能吧！我很少喝饮料，喝啤酒，怎么可能是痛风呢？昨天晚上休息一下不痛了，今天可能走路走太多了，脚跟韧带可能被拉伤了，又开始痛起来”。
脚踝疼得钻心，连走路都得咬紧牙关，踮着脚尖一瘸一拐地慢慢挪。硬扛了两三天，刚好赶上国庆节，我便回了老家，在家休息一周慢慢调理。
老家有晒干的艾叶，我先把叶子撸下来，再将枝干折断，一起放进锅里加冷水煮。煮十多分钟水沸后，水的颜色变成深黄色。等水温降到五十度左右、手摸不烫时，就可以泡脚了。
艾叶泡脚可促进血液循环，活血化瘀，缓解疲劳，加速湿寒排出，缓解多种症状。艾叶泡脚的作用之前写过一篇文章生活随感之泡脚
这篇小文阅读量突破1.5万，算是一篇小小的爆文。
每天晚上睡前泡脚时间大概15分钟左右，微微出汗即可，出汗才有效果。
我使用的土方子其实很简单：
大蒜子5颗，拍碎
老姜1块，拍碎
葱白1颗，切成段
红糖1块
起锅烧水，接一碗自来水，把大蒜，姜，葱白，红糖一起放进去煮沸熬汤，熬的差不多了，盛出来趁热喝。
连续一周每晚坚持泡脚，之后再喝上一碗姜汤，困扰我的右脚踝疼痛就彻底消失了。
从那以后我的脚再也没有痛过。瞎猫碰死耗子——蒙对了。当时也不知道谁给我的勇气，同事说梁静茹给我的《勇气》，我只是呵呵一笑。
去年老王跑外卖，天天爬楼梯、跑上跑下，右脚踝疼得厉害，贴狗皮膏药也不见效。上班聊天时他问我有没有缓解脚踝痛的办法，我就把自己试过的土方子原原本本教给了他。结果效果很好，同一个配方，治好了我和老王的脚踝痛。
友友们，你们有没有感觉到艾叶真是个好东西，中医认为艾叶有温经止血、散寒调经等功效，可用于艾灸、泡脚、食用等。
