耳鸣不是病，却比疾病更折磨人。它让人心烦意乱、夜不能寐、痛苦不已。
我国约有1.5亿耳鸣患者。临床发现，40岁以上成年人耳鸣发病率约15%，65岁以上老人发生中度耳鸣接近33%，并且，其发病逐渐趋于年轻化。
很多人认为，偶尔耳鸣不要紧，只是正常老化，因此只有两成患者就医。
殊不知，放任耳鸣不管，有3点危害：
1、影响睡眠，导致入睡困难，出现睡眠障碍。
2、影响人的情绪，容易让人焦虑、担忧、心烦意乱，甚至出现抑郁。
3、影响听力，出现沟通障碍。
中医把耳鸣分为实证和虚证，前者不需要治自己会好，治了很快就会好的；后者需要治疗，却很难治好，甚至一辈子也治不好的。
1、如果你的耳鸣是一阵一阵的，可能三五天发作一会，也可能十来天发作一会，也可能一个月发作一会。
这种耳鸣发作的时候，会伴随着眩晕，平常患者痰很多，吐不完，胸闷，尤其是躺下来胸闷更加严重，有时候还会恶心呕吐，大便也不爽，比较黏腻，舌苔也是厚腻的。
那需要用这个方子：陈皮、半夏、茯苓、竹茹、枳壳、瓜蒌。
2、如果你耳鸣的声音很小，小到白天走在嘈杂的马路上你甚至听不到。但是，这种耳鸣时时刻刻伴随着那你，一天二十四小时不间断纠缠着你，白天你可能听不见，但是它是存在的，比如你捂住耳朵它就来了。
夜深人静的时候，它的声音很尖锐，像知了一样没完没了的叫着，就好比你的耳朵住了一只知了，让你辗转难眠。
这种情况属于肾阴虚导致的，分享一个方子：磁石、熟地黄、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、山药、竹叶、柴胡!
暂时可以缓解耳鸣的小妙招：
1、双手食指分别塞进两边耳洞，闭紧嘴巴，维持正常的呼吸频率，待听不到外界声音时迅速松开双手，如此重复数次。
2、张大嘴深深的吸一口气，再用力把肺部的空气呼出，如此数次不仅能促进血液循环，还能耳内外压力恢复平衡。
3、耳廓前后有多个重要穴位，双手的食指、中指夹着耳垂分别置于耳根前后，沿着耳廓缓缓上下揉搓，可以疏通经脉。
好了，今天的内容就到这里了。
我是中医内科王梅主任，在临床工作近40余年，现属于退休返聘。
如果你有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、脂肪瘤、息肉等问题，需要指导用药或者文章中药方需要免费指导用量，都可以和我说说，让我给你一些正确的建议和方法。
