中医至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。
今天为您整理了十大千年名方，补气、补血、健脾、养胃、祛寒湿、安眠、补肾……所有方子都详细到制法，非常实用！
有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。四物汤是补血汤，且见效快。
补气第一方是四君子汤，源自宋代《太平惠民和剂局方》，因四味药材均属于平、温药材，不燥热，补性平和，品性中正，不偏不倚，从了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”来命名。四君子汤男女老少都适用，不过5岁以下的小孩就不建议服用。
五红汤是由五种红色食材熬制而成的传统食疗方，核心功效为补血养血、健脾益气，尤其适合气血不足人群。不管是经期量少、痛经，还是体虚、大病后气色不好，唇色暗淡，或者哺乳期奶水不够……这些典型的缺血状态，五红汤都能补透。
八珍汤共八味药，是由四君子汤和四物汤两方合用而成。四君子汤是由四味健脾利湿药（人参，白术，茯苓，甘草）组成，其性中正平和，匡扶正气，补益脾胃之功犹如君子之德，故名四君子汤，可使脾胃健运而气血生，故此方亦为补气第一方。四物汤亦由四味药组成（熟地，当归，白芍，川芎），补血益阴是补血第一方。两方合用名为八珍汤，性质平和，可补益气血。
十全大补汤来源于我国第一部官方主持编纂的《太平惠民和剂局方》，主要用于治疗气血两虚、阴阳不足之证，如面色萎黄、四肢无力、心悸失眠、食欲不振、疲劳乏力等症状。类似十全大补汤这种以补为主的方子，最好在饭前半小时空腹温服，因为空腹利于吸收。对于女性，月经干净后气血最虚，此时最适合补气血，可在月事干净后连续服用一周。对于年老体衰、产后、久病体虚的也可酌情使用。
