不少朋友在查出强直性脊柱炎后，心里顿时一紧，担心脊柱僵硬变形、生活无法自理。

其实大家不必过度绝望。强直性脊柱炎属于中医“痹证”范畴，病程虽长但并非无方可调，之所以病情反复，多是没找对调理根源。

在中医看来，强直并不难调理，今天给大家分享一个经典实用的小方子：两味中药磨成粉，简单方便，专攻脊柱的“肝肾不足、寒湿瘀堵”，把关节僵硬疼痛慢慢缓解。

这组“黄金搭档”就是：狗脊、伸筋草。

狗脊，味苦、甘，性温，入肝、肾经。它最擅长补益肝肾、强腰壮脊、祛风除湿。

强直的本质是肝肾亏虚、筋骨失养，寒湿邪气瘀堵脊柱经络，狗脊温补之力温和持久，能补足亏虚的肝肾之气，强健脊柱筋骨，从根源改善脊柱无力、腰膝酸软。

伸筋草，味微苦、辛，性温，入肝、脾、肾经。它是祛风除湿、舒筋通络、松解僵硬的要药。

伸筋草通经络力道强劲，能把郁结在脊柱、关节处的寒湿瘀堵打通，松解僵硬的筋脉，让屈伸不利、晨起僵硬的症状得到缓解。

两药配合，一补肝肾、一通经络，共同化开脊柱瘀堵，强直关节僵硬、疼痛自然慢慢减轻。

内服用法：将狗脊与伸筋草打磨成细粉，密封装罐，置于阴凉干燥处保存。每日取10-15克，用温水送服，或煮成药汤温服。

医案分享：

50岁的陈先生，强直性脊柱炎5年，脊柱僵硬、腰背疼痛难忍，晨起僵硬持续1小时以上，弯腰、转身都受限，阴雨天疼痛加重，腰膝酸软无力。

辨证为肝肾不足、寒湿痹阻、经络瘀滞。

治则以补益肝肾、祛风除湿、通络止痛为主。

开方：狗脊、伸筋草、杜仲、桑寄生、独活、川芎、牛膝、炙甘草。

用药思路：

狗脊、杜仲、桑寄生——补益肝肾，强筋壮骨，滋养脊柱筋骨；

伸筋草、独活——祛风除湿，疏通经络，缓解关节僵硬；

川芎、牛膝——活血化瘀，通络止痛，改善脊柱瘀堵；

炙甘草——调和诸药，顾护正气。

用药反馈：

调理1个月后：陈先生自觉腰背疼痛、晨起僵硬感明显减轻，弯腰幅度变大。

调理2个疗程后：腰膝酸软消失，脊柱活动度大幅改善，能正常转身、行走。

调理3个疗程后：关节疼痛基本缓解，僵硬感彻底消退，日常活动不受限，病情稳定不反复。

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我是中医王振亮，从医40多年，专注强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨关节炎、颈肩腰腿痛等风湿骨病诊治。

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