治疗睡觉磨牙的好方 - 光前中药材种植养殖网 — 提供最新最全面的中药材种植养殖技术指南网

原创杏林春慢

方一

组成：当归12g、龙胆草9g、芦荟3g（冲服）、黄连6g、黄芩10g、黄柏9g、栀子10g、木香6g、青黛3g（包煎）、白芍18g、生甘草6g

用法：每日1剂，清水浸泡30分钟，大火煮开转小火煎煮25分钟，分早晚饭后温服；连续服用2周为一疗程，肝火平复后即可减量停药。

功效：清泻肝胆实火、平肝熄风、柔筋止痉。

主治：肝胆火旺、热盛动风引发的夜间严重磨牙。典型表现：整夜磨牙声响大、牙关紧咬，甚至晨起腮帮子酸痛、颞下颌关节胀痛；平素脾气急躁易怒、熬夜后加重，口苦口臭、面红目赤、心烦失眠、多梦易惊醒，大便干结、小便黄赤，舌红苔黄厚腻，脉弦数。多见于成年人压力大、长期酗酒、熬夜应酬人群。

加减：胃火炽盛、口臭便秘明显：加生石膏20g（先煎）、大黄6g（后下）清泻阳明胃火；心烦失眠、心神不宁：加酸枣仁15g、合欢皮12g、珍珠母20g（先煎）；颞下颌关节酸胀僵硬：加木瓜15g、伸筋草15g、葛根15g柔筋解痉；肝火扰胃、反酸烧心：加煅瓦楞子20g（先煎）、陈皮9g；服药后腹泻、脾胃不耐寒凉：去芦荟，加炒白术12g、茯苓15g护脾胃。

方二

组成：半夏12g、茯苓18g、陈皮9g、枳实10g、竹茹12g、生姜6片、炙甘草6g、胆南星6g、钩藤12g（后下）、白芍20g

用法：每日1剂，水煎两次，药液混匀分早晚温服；睡前1小时温服半剂，安神止磨牙效果更佳，3周为一疗程。

功效：清热化痰、和胃利胆、熄风止痉、宁心安神。

主治：痰热蕴结、扰动神魂、筋脉拘挛所致睡觉磨牙。核心特征：磨牙时轻时重，常伴随夜间磨牙、说梦话、翻身频繁，晨起头晕头重、胸口痞闷、咽喉总有痰感；饮食油腻甜食后加重，胃胀嗳气、食欲不振，形体偏肥胖，舌苔黄腻，脉弦滑。多见于久坐少动、饮食肥甘、思虑焦虑、儿童积食痰热磨牙。

加减：积食严重、腹胀嗳腐、儿童磨牙：加炒麦芽15g、炒神曲12g、山楂15g消食导滞；痰多黏稠、胸闷气短：加瓜蒌15g、桔梗9g清热化痰；夜间惊悸、多梦噩梦：加远志9g、石菖蒲10g、龙骨20g（先煎）；兼有脾虚、大便溏黏：减枳实用量，加炒山药20g、炒薏苡仁30g；痰热兼风、肢体偶尔抽动：加全蝎2g（研末冲服）、僵蚕9g熄风通络。

方三

组成：熟地黄20g、山萸肉12g、山药15g、茯苓12g、泽泻10g、丹皮10g、白芍30g、炙甘草12g、麦冬15g、钩藤12g（后下）、桑寄生15g

用法：每日1剂，水煎分早晚温服，饭后服用；适合慢性反复发作磨牙，连续服用4周为一疗程，可间断巩固调理。

功效：滋补肝肾、养阴潜阳、柔肝缓急、解除面肌痉挛。

主治：肝肾阴亏、虚风内动、面部筋脉失养导致的长期顽固性磨牙。表现：夜间磨牙绵绵不绝，白天容易不自觉紧咬牙关，劳累、熬夜、房事过度后明显加重；伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、眼睛干涩、潮热盗汗、心神不安、健忘乏力，舌红少津、苔少或无苔，脉细数。多见于长期熬夜、过度透支、中老年慢性磨牙、更年期人群。

加减：虚火上浮、口干咽痛、两颧潮红：加知母10g、黄柏9g（知柏地黄丸思路）滋阴降火；心神亏虚、彻夜多梦、睡眠浅：加酸枣仁20g、五味子6g、夜交藤25g；面部肌肉紧张、晨起腮部酸痛：加木瓜15g、葛根20g、鸡血藤30g濡养筋脉；阴虚兼血虚、面色萎黄、月经量少：加当归12g、阿胶9g（烊化冲服）；阴虚夹轻微痰湿、舌苔薄腻：熟地改为生地15g，加陈皮9g、炒白术12g，防滋阴滋腻；阳气偏弱、手脚冰凉、虚阳外浮：加桂枝6g、煅牡蛎20g（先煎）引火归元。

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