每年春秋两季腰疼的增多，更种方法都不起作用，动弹不了干着急。怎么治疗也改变不了你筋骨的质量，也就是我们说的通和运的问题？
怎么才能使筋骨发生质变呢?
就是“易筋、易骨”，所谓“易”就是变化、改变的意思。治标，它可以纠其形;治本，就是东方修炼术的“独门秘籍”了。
何以治本呢?
经络、气脉不通就是得病的根源，要想治本，就得打开通道，把气血引过去滋养它、激活它。
如同浇花，如果花离开了水和养分，就会发黄，直至枯萎凋零死亡。这筋骨、腰间盘也是同样的道理，离开了气血的灌溉，关节和腰间盘就得干瘪、突出、老化、磨损、滑托。。。
要想健康，你就必须主动做一些古法易筋经和瑜伽调理筋骨，才能骨正筋柔。其中古法易筋经为最佳！两者最好结合，在调节筋骨的同时，以养精气神！
吃药打针或者开刀，要不就每天躺着，在跑步机上跑步，暴走风，都解决不了脊柱生理曲线的问题，只有导引才能保护好脊柱的柔韧和弹性，常练使气血畅通无阻了，自然就不会疼痛不会生病了
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