大家好，我是有着48年眼科临床经验俞教授。这些年，我见过太多被干眼症折磨的患者。有人是因为长时间盯着电子屏幕，眼睛干涩、刺痛，滴再多眼药水都无济于事；还有人是随着年龄增长，泪液分泌减少，眼睛总是干痒难耐，严重影响了生活质量。今天，我就来给大家分享一个在改善干眼症方面效果显著的中医妙法，其中一味关键药材就是——决明子。很多人可能觉得决明子不过是普通的中药材，却不知道它在呵护眼部健康、缓解干眼症上有着神奇功效。
决明子：眼部润泽的守护星，干眼症的“救星”
决明子味甘、苦，性微寒，归肝、大肠经。中医认为它能清肝明目、润肠通便，对于干眼症这种因肝血不足、阴虚火旺导致的眼疾，有着独特的调养作用。
现代医学研究发现，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等多种有效成分。大黄酚和大黄素能促进眼部泪液分泌，就像给干涸的眼睛注入一股清泉，缓解眼睛干涩症状 。同时，它们还能改善眼部新陈代谢，增强眼部组织的自我修复能力 。决明素则是天然的抗氧化剂，能清除眼睛内的自由基，减轻氧化应激对眼部细胞的损伤，维护眼表微环境的稳定，预防和缓解干眼症的不适 。
护眼实例：李先生的亮眼转变：
40岁的李先生是一名程序员，每天对着电脑工作时间长达12小时以上。最近，他总感觉眼睛干涩难忍，像有沙子在里面摩擦，还伴有刺痛感，看东西时间一长就模糊不清。这让李先生工作效率大幅下降，晚上也休息不好，整个人变得烦躁焦虑 。
经过详细的眼部检查和中医辨证，我判断李先生属于肝血不足、阴虚火旺型干眼症 。于是，我为他制定了一套以决明子为主的综合调理方案 。除了提醒他调整工作习惯，定时休息眼睛，还为他开具了“决明子润目汤”，具体配方如下：
1. 配方：决明子15g（清肝明目，直击干眼症根源，为主药），麦冬10g（养阴生津，润肺清心，协同决明子滋养眼部津液），沙参12g（清热养阴，益胃生津，改善阴虚状况），当归10g（补血活血，为眼部提供充足气血），白芍10g（养血柔肝，缓解眼睛疲劳），枸杞子15g（滋补肝肾，益精明目，增强眼部营养），甘草6g（调和诸药，促进药效协同发挥 ）。
【存在个体差异，请勿擅自使用】
2. 日常护眼：每用眼30分钟休息5 - 10分钟，常做眼保健操，多眨眼，保持室内空气湿润 。
坚持服用一个月后，李先生明显感觉眼睛干涩、刺痛症状减轻，看东西也清晰多了 。工作时不再频繁被眼睛不适打断，睡眠质量也提高了 。后续复查显示，他的眼部泪液分泌量增加，干眼症症状得到有效缓解 。
使用注意事项：
决明子虽好，但脾胃虚寒、便溏者不宜大量服用，孕妇也要在医生指导下谨慎使用 。使用决明子调理时，务必遵循医嘱，合理搭配其他药材 。此外，日常护眼同样关键，减少电子设备使用时间，保持良好的用眼姿势和环境，多吃富含叶黄素、维生素的食物，如菠菜、玉米、鸡蛋等，都有助于呵护眼睛健康 。
要是大家在应对干眼症或其他眼疾时遇到问题，随时都能向我咨询 。我会用48年临床经验，为大家提供专业建议和帮助 。也希望大家把这篇文章分享给身边有需要的人，让更多被干眼症困扰的患者重获明亮双眼 ！
