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从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾...
2011-09-06炎炎夏日，暑热最易伤人气血，为避免暑热伤人，可以饮用下列药茶以避暑保健。 药方：菊花6朵、柴胡1小捏、枸杞5粒、荷叶10小片，山药2片,冲水代茶饮。用法：将上药按剂量冲水（将上药当成茶叶一样泡水），每一剂药茶...
2011-09-06五谷养生法的方法其实蛮方便的：只要把相关的成分-五谷和一些药材配好再磨成粉，开水加糖或盐或奶，便可食用了，而且价钱经济，最适合一般繁忙的都市人。现在便向大家介绍，身体有什么问题的，适合吃什么...安神助眠...
2011-08-25●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。 ●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。 ●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。●酪梨：有养颜...
2011-08-19《埃及医书》中记载了芦荟被用于治疗感染、便秘、保护皮肤，这些用途被沿用至今。李时珍的《本草纲目》也将芦荟的药用载入其中。1996年联合国粮农组织比较全球植物水果所含的营养价值和有效成分，芦荟名列第一，被喻...
2011-06-08春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用...
2011-02-15
