乡野郎中
更年期综合征中医称为绝经前后诸症，是妇女进入老年，肾气日衰，肾阴失调而导致脏腑功能失常。临床以眩晕耳鸣、烘热汗出、烦躁易怒、面目下肢浮肿，或月经紊乱、情志不宁为主要表现的疾病。
肾阴虚型：症见头目眩晕耳鸣，面部烘热汗出，五心烦热，腰膝痛，月经规律紊乱，舌红少苔，脉细数。可兼见皮肤干燥、瘙痒，口干便干。
肾阳虚型：症见面色晦暗、精神萎靡、形寒肢冷、纳呆便溏、面浮肢肿、舌淡苔薄、脉沉细无力。
1、浮小麦甘草饮
【组成】浮小麦30g，甘草10g，大枣5枚。
【主治】更年期综合征，或经期、妊娠期、产后、更年期癔病。症见心悸、怔忡不安、悲伤欲哭，自汗。
【用法】水煎服，每日1剂，1日2次。
2、黑木耳大枣散
【组成】黑木耳120g，大枣120g，姜60g，红糖120g。
【主治】更年期综合征，或经期、妊娠期、产后、更年期癔病。
【用法】上药共研为末，蒸熟，每次15g，1日2次。
3、芝麻大米粥
【组成】芝麻15g，大米100g。
【主治】更年期综合征，肾阴虚型。症见头目眩晕耳鸣，面部烘热汗出，五心烦热，腰膝酸痛，月经规律紊乱。
【用法】将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1次，可常服。
4、核芡莲子粥
【组成】核桃仁20g，芡实18g，莲子18g，粳米60g。
【主治】更年期综合征，肾阳虚型。症见面色晦暗、精神萎靡、形寒肢冷、纳呆便溏、面浮肢肿。
【用法】以上诸味煮粥，常食。
5、酸枣仁粥
【组成】酸枣仁30g，粳米60g。
【主治】更年期综合征。症见逐渐情志失常，喜怒无度，失眠。
【用法】先将酸枣仁水煎取汁，与粳米共煮成粥。每日1次，连服10日为1个疗程。
6、百合粥
【组成】百合粉30g，粳米100g，冰糖适量。
【主治】更年期综合征，阴虚型。症见月经紊乱、潮热、盗汗。
【用法】粳米煮粥，沸后加百合，转文火熬至粥熟，入冰糖。早晚服食。
7、黄精山药鸡汤
【组成】黄精15-30g，山药100~200g，鸡1只。
【主治】更年期综合征，肾阴虚型。症见头目眩晕耳鸣，面部潮热汗出，五心烦热，腰膝酸痛。
【用法】将鸡治净切块，同上药放入盘中，隔水炖熟，调味服食。分2次食用，隔日1次，连服数日。
8、首乌黄芪乌鸡汤
【组成】乌鸡肉200g，制首乌20g，黄芪15g，红枣10粒。
【主治】更年期综合征，气虚血弱、肝肾不足型。症见头晕耳鸣、潮热汗出、心悸失眠、胆怯易惊、神疲乏力等。
【制法】将黄芪、制首乌洗净，用棉布袋装，封口；红枣（去核）洗净；乌鸡肉洗净，去脂肪，切成小块。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，去药袋后，调味即可。
9、蚝豉发菜瘦肉汤
【组成】蚝豉100g，发菜25g，猪瘦肉100g，食盐适量。
【主治】更年期综合征，肾阴不足型。症见烘热汗出、头晕耳鸣、惊恐不安、心悸失眠或头目眩晕、咽干口燥等。
【制法】将蚝豉用清水浸软，洗净；发菜用清水浸软，洗净；猪瘦肉洗净，切小块。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
10、牛奶鹌鹑汤
【组成】鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200g，白糖适量。
【主治】更年期综合征，心脾气虚型。症见头晕眼花、面色苍白、气短懒言，怔忡健忘、失眠梦多、无故忧思等。
【用法】将牛奶放入锅内，加少许水用文火煮沸，鹌鹑蛋打开，加入牛奶中，用文火煮至刚熟，加入白糖适量，即可食用。
