1、积食“最怕”——保和丸
2、手脚出汗“最怕”——六味地黄丸
3、牙痛“最怕”——黄连上清丸
4、血栓“最怕”——脑心通胶囊
5、风热感冒最怕——板蓝根颗粒颗粒+夏桑菊颗粒

6、腹泻最怕——肠炎宁片
7、胸闷心发慌最怕——丹参颗粒
8、消化不良最怕——鸡内金散
9、嗓子痛最怕——西瓜霜含片
10、失眠——最怕（酸枣仁+莲子+百合+茯苓）

俗话说：好身体是睡出来的；失眠会过早衰老和易得病 ！
关于失眠，老中医很少公开的6个“秘密”，总有一个对你症！
失眠无外乎这样6个原因：
1、心肝火旺——症状——头晕脑胀、耳鸣目赤，整晚难以入睡；
2、阴虚火旺——症状——睡眠中多梦，五心烦热、经常盗汗
3、心脾两虚——症状——辗转难眠、头晕以及健忘；
4、痰热扰心——症状——身上燥热不易入睡，感觉头重口苦；
5、心肾不交——症状——烦躁不安、心悸、伴随腰膝酸软；
6、脾胃不和——症状——时而醒时而睡，睡觉不踏实，时而醒时而睡，伴有腹胀
失眠，对人身心损害很严重，失眠伤肝脏：睡不好，肝功能下降、肝毒排泄不畅；失眠伤心脏和大脑：睡不好，血液循环受到阻碍，容易诱发脑心梗等；失眠对肾脏和肠胃伤害也是很大。失眠，影响人的寿命！
这六种失眠，在中医认为，治疗要调养养五脏：
针对失眠现象，张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"
中医有个经典方案：酸枣仁、百合、莲子、茯苓、甘草等组方
酸枣仁——能够调养肝血、莲子——具有宁心安神作用、茯苓——能帮助健脾胃、甘草——调和五脏
这些食材科学配伍，每天开水泡一袋，每晚睡前两小时喝2杯，可以安五脏、平六腑，宁心安神、除燥助眠，或许你会体验婴儿般睡眠！
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