有很多人都有头汗过多的困扰，在吃了点热的东西或者快步走了几步之后，甚至是坐着的时候，额头与鬓角的汗水也会不断渗出。人们的第一反应是体虚，于是就自己吃起了补气的食材，但是效果并不好。其实头汗多的情况分不同证型，对应调理方法差异很大。
头为诸阳之会，人体的手足三阳经都汇聚于此，头部阳气最盛，也最容易受到体内病机的影响。当体内阴阳失衡或实邪阻滞的时候，汗液排泄就会出现异常，并且主要表现在头部上。下面分别讲解三种常见证型及对应的常用中成药。
1、阳虚证：桂附地黄丸
阳虚证，主要是阳气固摄不足，汗液失于约束。该类人头汗在活动后明显加重，在平时也会经常出现自汗表现，汗液质地清稀，无黏腻感。同时还伴有畏寒怕冷的症状，四肢偏凉，腰膝发凉酸软，小便清长、夜尿偏多，平时精神不振、容易疲倦。
人体阳气具有固摄津液的生理功能，在阳气充足的情况下，津液可以正常输布而不会无故外泄。当阳气不足的时候，它的固摄作用就会变差，不能有效约束津液。头部阳气最为浮越，所以其固摄能力相对最弱，津液便易从此处外泄，形成头汗多于全身的表现。
调理这类头汗，主要从温补肾阳和固摄津液两个方面着手，可以参考桂附地黄丸。它是在补阴的基础方剂中加入了温阳的药材，按照阴中求阳的思路，在补足阴液的同时也温通阳气，从而慢慢恢复阳气的固摄功能。
当阳气充盛之后，津液得以内守，头部出汗就会渐渐变少。对于因肾阳不足而引起的头汗以及伴有腰膝冷痛、夜尿频多等症状的人群来说，该药尤为适宜。需要注意的是此药偏温性，平时容易上火、口干舌红的人群不宜自行服用。
2、胃火亢盛证：牛黄清胃丸
胃火亢盛证，核心是热邪循经上冲，逼迫津液外泄。这类人的头部出汗，在吃饭的时候会更加明显，在吃辛辣和温热的食物时出汗更多。同时还伴有口臭、口干、喜欢喝凉水以及牙龈容易红肿疼痛、大便干结难解、舌苔黄厚等症状。
足阳明胃经的循行路线经过头面部，在胃火旺盛的时候，热邪就会顺着经脉往上走，在到头面之后就会逼迫津液外泄而产生大量的头汗。吃东西会加重胃中热势，所以吃饭的时候出的汗也会比平时多很多。这种情况是实热证的表现，绝对不可以使用温补的方法，否则就会助长热邪，让头汗更严重。
调理这种头汗主要以清泻胃火为原则，可以参考牛黄清胃丸。它具有清胃泻火、润燥通肠的作用，使热邪随大便排出体外。
当胃火减退之后，就不会再上蒸头面了，头部出汗的症状也会随之而减轻。对因胃火上炎所造成的头汗、口臭、便秘同时出现的情况，有比较明显的改善作用。
本品药性偏寒凉，脾胃虚寒或容易腹泻便溏的人不能服用，在症状缓解以后要及时停止用药，不可以长时间连续使用。
3、中焦湿热证：藿香清胃胶囊
中焦湿热证，湿热蕴结脾胃，上蒸至头面造成多汗的现象。此类人群出的汗一般都黏腻不清，并且常常伴随头部昏沉发闷，身体也觉得困重不清爽。同时还多有胸脘痞闷、腹部胀满、胃口不佳、口苦黏腻以及大便黏滞不易冲净等症状出现，舌苔黄腻。
中焦脾胃主要负责运化水湿，如果长时间饮食不节，爱吃油腻、甜食和辛辣的东西，就容易导致湿热内生，在脾脏里蕴结起来。湿热阻碍了中焦的气机运行，不能正常的向下排泄，就会向上熏蒸到头面部，迫使津液外泄。湿邪本身具有黏滞的特性，与热邪交织在一起，因此排出的汗液也多黏腻不爽。
针对此类型的头汗，应该用清热化湿、理气和中的方法来调理，可以参考藿香清胃胶囊。它既能清除胃里的郁火，又可芳香化湿，从而使脾胃的运化功能恢复正常，使得湿热之邪慢慢消退下去。
当中焦湿热被祛除之后，就不会上蒸头面了，头汗黏腻、头重胸闷等症状也会得到改善。对于由脾胃湿热引起的头面多汗、口中黏腻、脘腹部胀满等情况来说是较常用的药物。但是该药只适合于湿热证患者使用，并不适用于脾虚寒或者内有寒湿之人。
最后提醒大家，上面所说的三类证型的用药方向完全不同，甚至药性也完全相反。辨证不准的情况下自行用药不但没有效果，还会使病情加重。头汗的问题若长期存在且非常严重或者伴有其他明显不适症状的时候应该先找专业中医师辨证，再确定具体调理方案。
日常生活当中要配合生活习惯的改变，阳虚体质的人少吃寒凉的食物；对于胃火较重的人来说应避免吃辛辣油腻的食物；而湿热重的人则要控制甜食和酒类的摄入，才能从根源上改善问题。
特别声明：本文仅作健康知识科普，不作为任何用药指导，不要擅自根据文章内容自行用药！用药前需咨询医生，具体诊疗与用药请遵医嘱！