阴阳调和是自然大道，也是健康大道。中药界有一个著名的配方，一个采自至阳之夏至，一个采自至阴之冬至。合而有补阴助阳之功。它就是二至丸。
明代王三才对它的效用有以下概括：
“清上补下第一方，价廉而功效极大，常服屡有奇效。初服便能使无夜起（夜间小便多）之累，不到十天便体力加倍，又能变白须发为黑，强腰膝，壮筋骨，滋补肾阴不足。酒色痰火人服，尤更效。”
既然是补阴助阳，调和阴阳，为啥又说酒色痰火人服更有效呢？
这是由于二味药性均偏凉，故侧重于补肝肾阴虚。但正所谓阴阳两虚，不少朋友阳虚的同时也会夹阴虚。另外，中医讲究搭配，若有朋友觉得自己阳虚特别明显呢，也可以加补阳药肉桂或是用黄酒送服而治。
那么肝肾阴虚有啥表现呢？
其一是指肝肾功能不足，阴液亏虚。肝肾阴液相互资生，肝阴充足，则下藏于肾。肾阴旺盛，则上滋肝木，故有“肝肾同源”之说。如果肝阴亏虚，可往下影响到肾阴，使肾阴不足，肾阴虚不能上行滋养肝木，也可致肝阴虚，故两脏阴液的盈亏，往往是荣衰与共，盛则同盛，衰则同衰。
如果肝肾阴虚，人体会：头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。
也可能出现双手发抖现象（因肝血和肾精对关节有营养和濡润作用）。也有可能会中风（因肝肾阴虚，则无力制阳，阳盛则易出现脑血管意外现象）等等。
其二是指阴虚火旺，虚热内扰。阴虚火旺属虚火，精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，便会导致虚热虚火内生。
阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，心、肺、肝、肾都可涉及，主证多见咽干口燥，心烦易怒，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔等。
如果头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦等，是为肝火证候；
如果骨蒸潮热，颧红升火，伴头昏，腰酸乏力等，男子遗精，甚至阳强易举，女子梦交等，是为肾火病状。
所以这是一个补肝肾，养阴血的方子，可治多种症状，无论眼干眼痛，咽干口燥，白发，手抖，腰膝酸痛等都可用其治。
二至丸组成：女贞子30克，旱莲草30克
女贞子是木犀科植物女贞的果实，形状为肾形或近肾形，成熟时颜色紫黑。而黑色最能补肾。
其甘凉、微苦涩，不仅入肾，也入肝。药性较平和。能补中益气，可令心肝脾肺胃安定，长时间服用，精神足，百病消。故《本草纲目》说：“女贞实乃上品无毒妙药。” 可用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等的治疗。
旱莲草，高一、二尺，叶青绿似柳有光泽，茎一折断就有汁液流出，一秒钟的时间就会变黑。夏至采之，茎叶健壮，汁黑液足。黑色同样入肾。
其性甘酸寒。和女贞子一样入肾、肝经。能降肾中之火，是中医常用的养肝益肾、凉血止血的药物。对肝肾阴虚所致的头昏目眩、牙齿松动、须发早白、腰背酸痛等症，有良好疗效。
女贞子和旱莲草相配，女贞子为主药，补肾滋阴，养肝明目。旱莲草益肾养阴，凉血止血，助女贞子养阴益肾，并增加凉血止血之功。得到的二至丸性平和而偏寒，能补阴而不滞，滋润而不腻。而阳以阴为根，为平补肝肾，补阴助阳之良配。
此为一天之量。服用时可用淡盐水送下，阳虚明显者加10-15克肉桂泡水送服也可，也可用黄酒送服。
二至丸虽然是很好的滋补肝肾名方，但药性偏凉且滋腻，感冒发热、脾胃虚寒（容易拉肚子）以及体内“火气”大的人群不宜服用。
简单来说，它适合“阴虚”的人，如果是“实热”或者“体寒”的人吃了，反而会加重病情。
绝对不宜服用的人群
感冒发热者
二至丸是补益药，感冒期间服用容易把体内的“病邪”关在身体里关住（中医叫“闭门留寇”），导致感冒难好或加重发热。
脾胃虚寒、容易腹泻者
二至丸里的成分（女贞子、墨旱莲）药性偏凉。如果你平时大便不成形、吃点凉的就拉肚子、怕冷，吃了二至丸会进一步损伤脾胃阳气，加重腹泻和胃痛。
体内“火”大的人（肝火/实热）
头晕耳鸣者：如果是因为肝火太旺（脾气急躁、面红目赤）引起的头晕，吃二至丸不仅没用，反而可能助长内火。
月经异常者：如果是实热引起的月经量多、颜色鲜红，也不建议服用。
特殊人群需谨慎
孕妇及哺乳期妇女
虽然二至丸相对温和，但药物成分可能对胎儿或婴儿产生影响，必须在医生明确指导下使用，切勿自行服用。
慢性病患者
患有高血压、心脏病、糖尿病等严重慢性病的人，建议先咨询医生。特别是糖尿病患者，因为二至丸很多剂型含有蜂蜜（辅料），可能会影响血糖。
过敏体质者
对二至丸或其成分（女贞子、墨旱莲）过敏者禁用。
服药期间的饮食避坑
忌食生冷油腻：服药期间不要吃萝卜、绿豆等解药性的食物，也不要吃太油腻或不易消化的食物，以免增加肠胃负担，影响药效吸收。