坐诊这几年，经常因为研究医案，加上有时为赶时间吃快餐、吃凉东西，水果，慢慢出现肚子胀、大便时干时稀的症状，舌苔厚。
自己开个调理方，起初5天，晨起口苦、口中黏腻感减轻；坚持25天，大便逐渐成形，吃油腻食物后也不会腹胀；满1个月时，舌边的齿痕变浅，之前稍动就乏力的状态也明显改善。
方子：炒白扁豆、莲子肉、芡实各15g，炒山楂8g煮水喝
①吃点凉的就腹泻、肚子痛+补骨脂10g、肉豆蔻6g，温脾止泻。
②饭后不消化、积食感重+鸡内金10g、神曲9g，消食化积、助脾胃运化。
③脾胃气虚明显，总觉得没力气、说话都累+黄芪9g、党参10g，补气健脾。
④口干舌燥，又怕吃凉的（脾胃虚又有轻微阴虚）+麦冬9g、玉竹8g，滋阴润燥还不损伤脾胃阳气。