今日午休，重看《了凡四训》第二篇----改过之法，居然得觅一减肥良方，特摘录如下，愿与各位有志于此者共享。
上帝好生，物皆恋命，杀彼养己，岂能自安？且彼之杀也，既受屠割，复入鼎镬，种种痛苦，彻入骨髓；己之养也，珍膏罗列，食过即空，疏食菜羹，尽可充腹，何必戕彼之生，损己之福哉？又思血气之属，皆含灵知，既有灵知，皆我一体；纵不能躬修至德，使之尊我亲我，岂可日戕物命，使之仇我憾我於无穷也？一思及此，将有对食痛心，不能下咽者矣。
鄙人在此略作补充，以增加减肥之疗效：“疏食菜羹，尽可充腹”，“又思血气之属，皆含灵知，岂可日戕物命”，窃以为，植物跟动物一样是有灵性之物，植物之浆液可比动物之气血，何以血气之属岂可日戕物命，然疏食菜羹就尽可充腹？言至于此，自当对疏食菜羹与血气之属视为一体，一样该“一思及此，将有对食痛心，不能下咽者矣”!若常人能入此境者，日日于就餐前反复思量，必定能“消得人憔悴”然后“人比黄花瘦”……
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