小孩常见问题
小儿风寒感冒（怕冷、流清鼻涕、打喷嚏、手脚凉）
生姜2片（薄薄的），带须葱白2根（切段），白糖半勺。
加水300ml，煮开后小火煮5分钟，放白糖搅化。
温着喝，喝后稍微盖点被子，别吹风。每天1次，流黄鼻涕、嗓子疼了就别用。
小儿消化不良（不爱吃饭、肚子胀、嘴巴有味）
炒山楂3g（像小拇指甲盖那么大的片），炒麦芽5g，陈皮2g（一小块）。
加水200ml，泡10分钟后煮10分钟，倒出汤汁温着喝。
每天1次，空肚子喝好得快，喝2天差不多。
妇女常见问题
经期小腹冷痛（来月经时肚子凉、疼，用暖水袋捂会好点，经血颜色暗）
艾叶5g（一小把），生姜3片，红糖1勺。
加水400ml，煮开后小火煮10分钟，加红糖溶化。
温着喝，来月经前3天开始喝，每天1次，经期血色鲜红、量多的时候别喝。
哺乳期奶少（奶水不够宝宝吃，乳房不胀）
通草3g（一小段），王不留行5g，猪蹄半只（切块）。
一起放锅里，加水没过食材，大火煮开后转小火炖1小时，喝汤。
每天1次，连喝3天，炖的时候少放盐。
中老年人常见问题
血压偏高（偶尔头晕、头有点胀，量血压比正常稍高）
芹菜叶10g（新鲜的，洗干净），菊花3g。
用开水冲泡，焖5分钟后代茶喝，每天1杯。
喝1周看看，血压正常了就停，血压低的人别喝。
膝盖怕凉疼（膝盖遇冷就疼，活动时有点僵）
生姜10片，艾叶15g，花椒10粒。
加水1000ml，煮开后小火煮15分钟，放温后泡膝盖20分钟。
每天1次，泡完擦干，膝盖红肿发热时别泡。
夜尿多（晚上起夜3次以上，尿量不算少）
益智仁10g（一小撮），山药15g（切片）。
加水500ml，煮20分钟，倒出汤汁分2次喝，早上和晚上各1次。
连喝5天，晚上别喝太多水。
