1. 嗓子疼：将适量胖大海、麦冬、桔梗用开水冲泡，代茶饮用，可缓解嗓子疼痛、干痒。
2. 慢性咽炎：取适量丝瓜藤切碎，焙干研末，每次服 1 - 2 克，每日 3 次，用温开水送服，对慢性咽炎有一定改善作用 。
3. 鼻炎：把葱白捣烂取汁，每晚睡前用棉签蘸取少许滴入鼻腔内，可减轻鼻炎引起的鼻塞、流涕症状。
4. 鼻塞不通：用新鲜橘子皮对准鼻孔挤压，让喷出的汁液进入鼻腔，能快速缓解鼻塞。
5. 牙龈出血：咀嚼生花生米，每天数次，有助于改善牙龈出血情况。
6. 口臭：饭后嚼几片薄荷叶，可有效去除口腔异味，清新口气。
7. 打嗝：喝一大口水分七次咽下，能快速止住打嗝。
8. 食欲不振：饭前吃几片山楂，可刺激食欲，改善胃口不佳的状况。
9. 消化不良：炒麦芽 15 克、炒山楂 10 克，煮水饮用，帮助消化积食。
10. 腹泻：蒸熟的苹果去皮吃，对轻微腹泻有止泻作用。
11. 痔疮：取适量马齿苋洗净煮水，坐浴 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次，可减轻痔疮疼痛、肿胀。
12. 肛裂：用香油将黄连粉调成糊状，涂抹在患处，能促进肛裂愈合，缓解疼痛。
13. 蚊虫叮咬：将大蒜切开，用切面擦拭被蚊虫叮咬处，可止痒消肿。
14. 皮肤瘙痒：用艾叶煮水洗澡，能缓解皮肤瘙痒症状，尤其适合皮肤过敏引起的瘙痒。
15. 冻疮：取适量生姜切片，在冻疮处来回擦拭，每天数次，可促进局部血液循环，治疗冻疮。
16. 脚气：用白醋泡脚，水温适宜，浸泡 15 - 20 分钟，每天一次，可抑制脚部真菌，缓解脚气症状。
17. 脚臭：将白萝卜切片煮水，待水温合适后泡脚 15 - 20 分钟，每天一次，能减轻脚臭。
18. 脱发：用侧柏叶煮水洗头，坚持一段时间，有助于减少脱发，促进头发生长。
19. 白发：黑芝麻 200 克、核桃 100 克，炒熟研末，每天早晚各吃一汤匙，可辅助改善白发问题。
20. 耳鸣：取适量石菖蒲，每天 10 克左右，水煎代茶饮，对一些耳鸣症状有缓解效果。
21. 头痛：将适量川芎、白芷、细辛研成粉末，用布包好，放在太阳穴处热敷，可缓解头痛。
22. 偏头痛：用双手食指按压两侧太阳穴，同时做轻柔的旋转按摩，每次 10 - 15 分钟，对偏头痛有一定缓解作用。
23. 失眠多梦：取酸枣仁 15 克捣碎，用开水冲泡，睡前饮用，有助于改善睡眠质量。
24. 盗汗：浮小麦 30 克，红枣 5 枚，水煎服，每天一剂，可缓解夜间盗汗症状。
25. 关节疼痛：用鲜姜、大葱、白酒各适量，将姜、葱捣烂，加入白酒炒热，敷在关节疼痛处，用布包好，可减轻疼痛。
26. 腰肌劳损：取粗盐 500 克，炒热后用布包好，热敷腰部疼痛处，每天 1 - 2 次，能缓解腰肌劳损引起的疼痛。
27. 落枕：用擀面杖在患侧的手背食指和中指之间的凹陷处，用力按压，同时活动颈部，可缓解落枕症状。
28. 贫血：红枣 10 枚、桂圆肉 15 克、枸杞 10 克，一起煮粥食用，长期坚持可改善贫血状况。
29. 月经不调：益母草 30 克、鸡蛋 2 个，加水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，对月经不调有一定调理作用。
30. 痛经：将艾叶 15 克、生姜 3 片、红糖适量，加水煮成汤，月经前几天开始服用，可缓解痛经。
31. 乳腺增生：取适量仙人掌去刺，捣烂后敷在乳房增生处，每天更换 1 - 2 次，可缓解疼痛和肿块。
32. 前列腺炎：用车前草 30 克，水煎服，每天一剂，对前列腺炎引起的尿频、尿急等症状有缓解作用。
33. 肾虚：黑豆 50 克、黑芝麻 30 克、核桃 20 克，一起煮粥食用，可补肾强身。
34. 盗汗：五倍子研成细末，用醋调成糊状，敷于肚脐处，用胶布固定，可治疗盗汗。
35. 咳嗽有痰：陈皮 10 克、梨 1 个（去核切块），加水煮 15 - 20 分钟，加适量冰糖饮用，有助于化痰止咳。
36. 小儿遗尿：韭菜籽 10 克，研成细末，用温开水送服，每天一次，可改善小儿遗尿问题。
37. 小儿湿疹：用金银花煮水，放凉后清洗患处，可减轻湿疹症状，缓解瘙痒。
38. 冻疮未破：辣椒杆 30 克，煮水后趁热浸泡患处，每天 1 - 2 次，可预防和治疗冻疮。
