中医崔丹丹博士  

在日常看诊中，遇到了太多久备不孕的夫妻，他们眼中的焦虑与期待，我都看在眼里。今天，就想和大家好好聊聊久备不孕这件事。

久备不孕，原因真的是多种多样。从中医理论来讲，肾虚、肝郁、脾虚、气血亏虚、寒气太重、体内瘀堵等，都可能是导致不孕的“元凶”。其中，肾虚尤其值得关注。

很多人一提到肾虚，就觉得男人才会肾虚，这其实是个很大的误区。在中医里，肾虚不分男女。长期熬夜，身体的气血津液得不到正常的滋养与修复；喜食生冷，寒邪容易入侵，损伤阳气；过度纵欲，肾精不断损耗。这些不良生活习惯，无论男女，身体都会出现肾虚的状况。

肾精，在中医里被称作“先天之本”，只有肾精充足，人体才能维持正常的生理功能。而对于孕育这件事，肾精的充足更是至关重要。不仅女性肾虚会影响受孕，男性若存在肾虚，比如肾阴虚、肾阳虚，甚至阴阳两虚，再加上弱精症等问题，也会给备孕带来重重困难。

而中医在调理这方面有着独特的优势。今天就给大家分享一个源自《医方论》的千年补肾古方，它可以健脾补肾、强身健体，男女都适用。

这个古方的组方为：茯苓，菟丝子，山药，莲子和五味子。其中，菟丝子、山药、莲子和五味子这四味药，都有收敛阴液、固涩肾精的作用，能让肾精不白白流失。菟丝子在收涩的同时，还能补益肝肾，补充肾精；山药可益气养阴，脾肾同补；莲子益肾涩精，还能补脾止泻、养心安神；五味子不仅能涩肠止泻，还能收敛汗液，改善肾阴亏虚导致的盗汗等症状。

而茯苓这味药，可能有人会疑惑，补肾填精的方子里为何要用它？这是因为在中医理念中，肾为先天之本，脾胃为后天之本，先天和后天相互影响、转化、补充。肾精不足会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱也会影响肾精。所以在补肾方子里常用健脾药物，茯苓在这里就起到健脾渗湿的作用。

这个方子能够固涩肾精、填补肾精不足，还能脾肾同补，将人体视为一个整体进行调理，非常适合脾肾两虚、肾精不固的人。在我的日常看诊中，遇到对症的患者，我常以此方为基础，根据具体病症，添加其他中草药，效果显著。

但在这里要提醒大家，我没有写出药方的具体用量，是因为每个人的体质和病症都不一样，盲目用药可能会适得其反。比如肾阳虚的人乱吃治肝郁的方子，那肯定不行。开方子不难，难的是辨证，只有搞清楚病症所在，才能对症下药。

只要把身体调理好，五脏和谐、气血充足，好孕自然就会降临。希望大家都能重视起来，早日迎来属于自己的好孕。