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1、最助消化的是糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。 米糠层的粗纤维分子有助...
2012-03-04首先测试一下你的头发是否健康吧! 光泽度测试 操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。 ...
2012-03-04珍珠粉内服 1、葆春延衰 珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素，具有清除自由基的作用。历史上的慈禧太后年满六十仍旧青春不老，珍珠粉功不可没。 2、改善睡眠 珍珠粉中含有多...
2012-03-04都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗? 答案是否定的。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于...
2012-03-04我们都知道，唇部皮肤非常纤薄幼细，其实它的厚度只有其他部位皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素，所以是非常脆弱和敏感的肌肤。而针对不同的唇部护理需求，方法也是要区别开的哦! ...
2012-03-04冬季，人体阳气内藏、阴精固守，此时正是养生的最好季节。在东方养生智慧中，中药养生一直是人们津津乐道的养生之法，因为中药成分能够行气活血，改善微循环，从而由内而外维持机体平衡。小编提醒一些还在为&l...
2012-03-041、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积...
2012-03-01菊花为菊科多年生草本植物，是传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。《神农本草经》记载：“菊花主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。”《日华子本草》记载：“菊花治四肢游风，心...
2012-01-15三高食品——高热量、高蛋白、高维生素食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等可助御寒、强身壮体 冬天宜早睡晚起，不宜过早锻炼，最好安排午休 冬季锻炼讲究轻缓，慢慢走 冬季保暖最重要，有几个部位尤其不能冻着...
2011-12-07薄荷茶用薄荷5克;将薄荷入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水，至薄荷味淡;此款茶饮具有疏散风热，清利头目，利咽的功效。 适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等...
2011-11-08
