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“健忘症”是一种老年病，现在上班一族也容易中招。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的记忆障碍。 白领患健忘症，通常大白天容易头昏，夜间睡眠不好...
2012-03-061、睡觉是养生的第一要素。时间应该是晚21：00--早3：00。 2、健康的根本在心，人生最忌是个乱字，心乱了，对外紊事，对内可以打扰血气，失正常。恼怒、恐怖、喜忧、昏疑，都是乱。因此，健康从调节心性开始。 ...
2012-03-06文坛巨匠郭沫若，有86岁的高寿，与他长期坚持静坐和讲究科学饮食养生有着密切关系。郭老认为，静坐不仅可以使大脑得到充分的调整和休息，还可以防病健身，修养性情。 他曾说：“静坐于修养上是真有功效，我很赞成...
2012-03-06特殊蜂蜜的不同功效冬蜜 ---调理肠胃，养气润肺。桂花蜜---消肿止血，润喉通畅。龙眼蜜---补脑益智，增强记忆。柑橘蜜---生津止渴，润肺开胃。山花蜜---养肝，治便秘。桉树蜜---抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗喉咙发...
2012-03-06中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补...
2012-03-06一天之中，最适宜养生的重点时间应该是三间——晨间、午间和晚间，有人称之为养生的“焦点时刻”。晨间养生(1)早起 我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为...
2012-03-06随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药...
2012-03-06如果你常感到困倦 健康配搭：红茶+橙皮+野玫瑰果+黄芪 这是花草茶专家公认的“疗伤系”组合。红茶搭配上橙皮、野玫瑰果和黄芪，香气变得更诱人、口感也变得更丰富。韩国最新调查显示，女人都偏爱有甜美味道和香气的茶...
2012-03-06导语：自古中医就有“五老所伤”的说法，也就是说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。但从另一方面来说，只要合理安排“五劳”，并养成良好习惯，会收到意想不到的养生功效。中医：合理安排“五...
2012-03-06瑞雪在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。 心：雨雪天如何调节心情 气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的...
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