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《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生重在养阴防燥。 饮食调和。秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广...
2012-06-12绿豆不但是食品，也是一味中药。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。如今正值炎热夏季，人们喜欢熬绿豆汤喝。但是每个人都适合喝绿豆汤吗?中医认为，由于绿豆性凉，有些人不适宜食用。 从...
2012-06-08陈皮茶 将干橘子皮 10克洗净，撕成小块，放入茶杯中；用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右；然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶 将桑叶...
2012-06-08高考前复习紧张，考生总会感觉这样那样的不适，动不动吃药又不是好事，家长很着急。有没有通过饮食调解的办法？羊城晚报记者求教于“岭南汤王”、广州中医药大学第二附属医院佘自强药师，为考生推荐 多款...
2012-06-07慢性咽炎在中医中被称为“慢喉痹”。除了含片润喉糖外，一些中草药饮片也是慢性咽炎患者的心头之爱，比如很多咽炎患者尝试用胖大海、罗汉果、甘草、金银花等泡水喝。 金银花茶 味甘寒，不伤脾胃，...
2012-06-07民间用杏仁治病有很多验方。 伤风咳嗽：杏仁10克，生姜3片，白萝卜1个，煎水服用。 蛲虫病：用生杏仁12克捣烂，加香油(麻油)少许，制成栓剂，临睡前塞入肛门内，连用3～5天。 用杏仁治病，在我国已有悠久...
2012-06-06《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾...
2012-06-05“万花敢向雪中出，一树独先天下春”，梅花历来被视为不畏强暴、强于抗争和坚贞高洁的象征，古人常把松、梅、竹配成“岁寒三友”。陆游在《卜算子?咏梅》中亦咏道：“驿外断桥边，寂寞开...
2012-06-05一、藏入冰箱。 有些人认为中药藏在冰箱内可以长期保存，于是常把一些贵重的药材，如人参、天麻、鹿茸等放入冰箱保存。其实这一做法并不科学。由于中药存放在冰箱内与其他食物混放，时间一久，不但各种细菌容易侵...
2012-06-02谷物蔬菜养身宝，饮食多样任君调。 萝卜消食开脾胃，韭菜补肾暖腰膝。 芹菜能除高血压，驱寒除湿是胡椒。 大蒜杀菌可止泻，葱白姜汤治感冒。 绿豆解暑为上品，健胃补虚吃红枣。 蕃茄补血美容颜，莲藕除烦解酒好。 花...
2012-06-02