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中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾安神的功效，适用于水肿、小便不利、痰饮、眩晕、惊悸、食少脘闷、便溏泄泻、心神不宁、惊悸失眠等症。茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪...
2012-06-22目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，并不太适合女性饮用。因为大多女性体质虚寒，而脾虚、脾胃两虚的人饮用后，可能会惹出肠胃不适，如腹泻、腹胀、 作呕等问题。这类人的身体特征是：怕冷、怕风、多汗。尤其经期...
2012-06-20菊花茶 菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。 红枣茶 红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃...
2012-06-20这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳，在食疗有助于预防口腔溃疡。 推荐一：陈皮莲肉煲水鸭汤 用料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，薏米30克，淮山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。 制法：1.先将水鸭肉用清水洗净...
2012-06-16甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用...
2012-06-15营养滋补佳品：枸杞 枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢？ 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：&ld...
2012-06-15新鲜的中草药，有效成分没有被破坏，疗效自然显著一些。如毛茛，医者常以外敷穴位发泡的办法治疗胃病、黄疸、疟疾等，疗效不错。可是如用干品毛茛作用就差了，甚至发不出泡来。 白茅根，无论用于清热、止血或利尿...
2012-06-15人一生1/3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。无论是小宝宝，还是老年人，选择一个合适的枕头成了关键。 太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没...
2012-06-14暑热最能耗伤人的正气，“一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩...
2012-06-14玫瑰酒——舒肝解郁 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的 功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢...
2012-06-14
