欢迎访问光前中药材种植养殖网!
24小时客服热线: 13956769187
电话热线: 0558-5589213
  • 冬日养生四提醒

      适当吃冷食   冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时 散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物,易造...

    2012-12-30
  • 日常生活养生八守则

      一、多喝水少喝酒   人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,...

    2012-11-14
  • 冬季起居保健三三要诀

      冬日起居最需要注意健康,那么如何才能做到健康起居呢?   保健三法   温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,...

    2012-11-12
  • 秋季养生“有四忌”

      俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此...

    2012-11-01
  • 没事挠头能养生

      没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。 众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使...

    2012-10-14
  • 艾灸特别适合女性养生

    艾灸起源于远古时代,是我国古代治疗疾病的主要手段,几千年来,艾灸的疗效,特别在寒证上有很好的验证,且艾灸特别适合女性养生。 为什么这么说?因为在中医文化里,男性属阳,女性属阴,女性多有寒证,以及气血不...

    2012-09-27
  • 秋季养生:头部宜低温,足部宜保温

      民间养生有句俗语:“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”。意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病。   实际上,与此相似的说法早有记载,例如《备急千金要方》中说:&ldq...

    2012-09-25
  • 中医教你吃“对”中秋

    中秋将至,合家聚餐之时却往往是吃出祸端之际,腹泻、呕吐、突然晕倒,要不就是体质虚弱者贪吃月饼,要不就是饮食搭配相冲。怎样的饮食原则才是健康之道,你又如何根据自己的体质来选对食谱,因此特地请来中医专家...

    2012-09-20
  • 益气补血 中医推荐8款粥膳

    一、七锦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、...

    2012-09-14
  • 秋“燥气当令宜食银耳养生

    暑气未退,秋意渐浓。白露一来,意味着凉爽季节的开始,那幺白露时节来临,如何做好养生呢?泉州市医药研究所所长、主任医师苏齐介绍,白露是一年二十四节气中的第15个节气,也是9月的第一个节气。根据五行学悦,...

    2012-09-14