31.#空腹吃核桃仁可祛风湿
每天空腹吃5-6个核桃,坚持几个月后,风湿症状可消失。
32.#热水浴可有效治疗关节炎
洗浴时,分全身、局部浸泡,开始水不要太热,以温热舒适为宜,边浸泡边把水加热,达到最大耐受限度。局部浸泡时,即浸泡患部,边浸泡边按摩患处,一直泡到全身出微汗,稍休息片刻后再浸泡,反复几次。全身浸泡,同样要边浸泡边按摩患处,直到头上出微汗,随后改为局部浸泡,然后再全身浸泡,反复几次。注意每次要持续半小时以上。
33.#凉拌姜治膝关节炎
把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。每天吃生姜不少于5克,连续3个月有效。
34.#用姜片红果治腿痛
取20克老干姜片,放入适量水中煮,熬开后用文火熬5~8分钟,取出姜片,再加入100克红果(去核)、100克红糖，熬成糊状,趁热服用,以出汗为宜,并用棉被盖上双腿。连用几次可见成效。
35.#酒烧鸡蛋治关节炎
把3个红壳鸡蛋洗净,放人干净的小锅内,倒人50度以上的白酒,以白酒刚好没过鸡蛋为度。先把锅底稍加热一会儿,关火,再把锅内白酒点燃，火自行熄灭后,待鸡蛋和残酒冷却至温热时,将鸡蛋去壳连同残洒一起吃下，然后上床捂上被子睡觉,让身上出一场大汗,每星期按该方吃1次。
36.#骨节草治风湿性关节炎
醋1000 克,骨节草500克切成段(枝叶都能用)放进醋里用、锅煮，烧开后将锅端下,放在木板上,而后把有病的腿架在锅的上面(要注意适当的距离,不要烫着),腿上面盖上棉垫,用热蒸气熏有病的腿关节。药凉了再加热。1天1次,每次1个小时,1锅药只能用2次。
37.#肩周炎的七个治疗方法
(1)背部靠墙站立或仰卧床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点进行外旋活动。
(2)站立,上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下,缓缓向上用力抬起,到最大限度后停10秒钟左右后回原处,反复练习。
(3)自然站立,在患侧上肢内旋并后伸姿势下,健侧手拉住患侧手或腕部,逐渐向健侧并向上牵拉。
(4)梳头。站立或仰卧,患侧肘屈曲,前臂向前向上,掌心向下,患侧的手经额前、对侧耳部、枕部绕头1圈,即梳头动作。
(5)体位同上,患侧肘屈曲,前臂向前向上,掌心旋上,用肘部擦额部,即擦汗动作。
(6)仰卧,两手各指交叉,掌心向上放于头枕部,两肘尽量内收后尽量外展。
(7)站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向后划圈,幅度由小到大。每天3-5次,每个动作做20~40下左右。
38.#螃蟹可治肩周炎
取活螃蟹1只(小的2只),先把螃蟹放在清水中泡半天,等它腹中的泥排完,再从水中取出,捣成肉泥后摊在粗布上(直径不超过8厘米),贴敷在肩胛最疼的区域。每天晚上贴,第二天早上取掉,2~3次后疼痛即可消失。
39.#蓖麻子刺菜治关节炎
取蓖麻子(去皮)、刺菜各200克,洗净掺在一起捣成糊状,用纱布包好,放在膝盖上,用手来回揉搓,至出汗为止,2-3次即可见效。
40.#蛋清醋液可治骨刺
取1-2 个蛋清和醋适量,调匀(醋不宜过多),涂抹患处,以液渗入皮肤最佳。
注意:皮肤过敏者勿用。
