原创 心存阳光 正念养生
一、感冒速效良方——葱白姜汤暖身饮
方名：姜葱暖身饮
方剂：精选新鲜葱白数段，搭配生姜15克，两者相辅相成，共奏辛温解表之效。
用法：将葱白与生姜仔细洗净，一同投入锅中，注入适量清水，以文火慢炖至汤色微黄，趁热饮用。此方源自民间智慧，流传已久，对缓解感冒症状有独到之处，饮用后数小时内即可感受到身体的温暖与舒适。
二、祛湿圣品新诠释——夏青菊清爽饮
方名：清湿夏青菊饮
方剂：汇聚自然恩赐的桑叶、菊花、金银花、蒲公英、鱼腥草、桔梗、罗汉果、青果、淡竹叶、鲜芦根、栀子、白芷、显脉旋覆花（小黑药）、薄荷、藿香、赤小豆、薏苡仁、山楂等草本精华，每一味药材均精心挑选，科学配比。
用法：每日取适量药材，以沸水冲泡，代茶饮用2-3次。此配方源于清代名医吴鞠通之智慧，专为现代人常见的三焦湿气问题量身定制，祛湿效果卓越，令人焕然一新。
湿气自测小贴士：观察舌苔是否厚腻且边缘有锯齿状；留意大便是否溏稀，易粘马桶。若上述症状频现，则需警惕湿气侵扰。然而，湿气之害远不止于此，它可遍布全身，引发多种不适，需及时调理，恢复身体平衡。
三、胃炎调理佳品——丁香温胃香茗
方名：丁香香茗养胃茶
方剂：精选上等丁香茶若干，其香气馥郁，药效独特，对胃部养护有奇效。
用法：每日取适量丁香茶，置于杯中，以沸水冲泡，静待片刻，茶香四溢时即可饮用。丁香茶以其养胃、抗菌的双重功效著称，尤其适合胃寒、胃溃疡及幽门螺杆菌感染者长期饮用。坚持饮用，胃部不适将逐渐缓解，胃部健康得以恢复。
四、湿疹瘙痒的温柔守护——紫雪舒缓膏
方名：紫雪舒缓养护膏
方剂：融合紫草根与积雪草的天然力量，两者皆为皮肤之良友，具有出色的舒缓与修复作用。
用法：将适量紫草根与积雪草捣烂成泥状，加入适量蜂蜜调和均匀，然后轻轻涂抹于湿疹或瘙痒处。此膏即刻带来清凉舒适感，有效缓解瘙痒症状。持续使用5-7天，大部分皮损将逐渐消失；半个月后，湿疹问题将得到彻底解决。同时，积雪草的加入还能淡化黑色素沉着，美化肌肤。
五、夏日痱子烦恼一扫光——忍冬藤清凉浴露
方名：忍冬藤清凉舒爽浴
方剂：精选优质忍冬藤适量，其清热解毒、燥湿止痒的功效广受好评。
用法：将适量忍冬藤放入锅中，加清水煮沸后转小火继续熬煮片刻。待水温降至适宜温度时，即可用来沐浴全身。此方法不仅能有效预防和治疗痱子问题，还能带来清凉舒爽的沐浴体验，让你在炎炎夏日中也能保持肌肤的干爽与舒适。
