足跟痛症多见于 40 岁以上中老年人，现代医学认为主要由跟骨骨刺、周边软组织炎症或滑囊病变引起，表现为足底或足跟周围疼痛，严重时影响行走。
在中医范畴，足跟痛属于 “痹症”，多与肝肾不足、气血瘀滞相关—足跟为肾经循行之处，中老年人筋骨失养，加上长期劳损、受凉等因素导致气血运行不畅，进而引发疼痛。
今天给大家提供一个专治足跟疼痛的速效验方。
该方最早见于记载在1985 年的《江苏中医杂志》，为王志东中医师的多年治疗足跟痛病症的心得所聚。
据王医师数年治疗足跟痛症的临床经验，这个方子对于没有形成骨刺的足跟痛患者疗效最佳，一般服用20剂就能获得痊愈。
即使已经长出骨刺形成的患者，服用后足跟疼痛也会明显感觉减轻，能大大缓解日常出行和生活的困扰。
这个内服方还可以搭配后面的两个简便外用民间验方，联合使用效果更好。
完整药方如下
内服验方：
生地：30克， 熟地30克， 鸡血藤20克， 肉苁蓉20克， 骨碎补20克， 淫羊藿20克， 炒莱菔子10克， 牛膝15克， 丹皮15克， 黄柏10克， 灸乳香15克， 没药15克
服用方法：
将所有药材放入锅中，加入适量清水，中小火煎煮后服用，每日 2 次，饭后温服即可。
主治：
各种因内伤、久病所导致的足跟疼痛症。
效果：
无骨刺者，一般服用20剂左右可获痊愈。对于骨刺已经形成的病患，服用后也能极大地减轻足跟疼痛。
另外，我找到了两个非常简便易行的外用民间验方，这两个方子也是经过多人使用验证，效果灵验，操作起来特别方便，可以配合内服方子一同使用。
外用民间验方（两个可交替使用，简便无副作用）
1、取 1.5 克樟脑，放入与足跟疼痛部位对应的鞋垫夹层中，再把鞋垫衬进鞋里使用；等樟脑完全挥发后，可按同样方法再制作一次。
2、取适量芒硝，压成粉末后装入小布袋中，平铺成约半厘米厚，将布袋放在鞋的后跟处，让足跟刚好踩在上面即可。
外用方效果：
一般 2-3 天就能明显感觉疼痛减轻，最多 5 天疼痛就会消失。如果之后有复发，可反复使用，这两个外用方没有任何副作用，可以放心用。