秘方：根治鼻炎。鼻炎患者，时好时坏，很难根治。我的秘方：
一是护脐。人在妈妈肚子里，脐带是生命之源泉，出生之后，肚脐是血脉之蒂。但是，许多人后天不珍惜，天气一热，往往把肚脐露在外面。其实，肚脐最怕风寒湿邪，因此，那怕天气再热，肚脐也要盖，不能露。如果冬天手脚冰凉的人，夏天睡觉时，最好穿上袜子。
二是出汗。现在生话条件改善了，不论在单位工作，还是宅在家中，或者出行的途中，都有空调，一年虽有春夏秋冬，在他们的生活里，只有春天，基本上不需出汗，至使身体上的毛孔开关失灵或退化，风寒湿耶内侵而身体不能自我调节。因此，天热时要去空气好的地方散散步，运动几下，出出汗。那怕宅在家中，早晚也要定时打开窗户，关闭空调，透透新鲜空气，微微出出汗，好处多多。
三是泡脚。天凉时，晚上临睡前用温水泡泡脚。泡脚后，用手擦热脚底心（湧泉穴）。出门做好防寒保暖，比如在穿着暖暖的同时，戴口罩，戴帽，围脖等。
四是洗鼻。夏天用凉水，冬天用温水洗鼻。操作方法：用水杯盛满适合自己的温度的清洁用水，用手指捻住一个鼻孔，用另外一个鼻孔，轻轻慢慢地吸水，然后擤水。如此重复3～5次。这样，左右鼻孔轮流着操作。操作熟练后，两个鼻孔可以同时吸水，擤水。洗鼻能清理鼻孔内部的脏东西。洗鼻属于自己的操作，不需花钱，但见效慢，许多人认为没什么效果，半途而废了。有道是，病来如山倒，病去如抽丝，只要坚持，就一定能成功！
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