老祖宗留下的食疗方（养血养颜）

木耳山药羹：准备黑木耳20克、花生20克、山药1段、红枣5粒、老红糖1块。将木耳用白糖温水泡发30分钟，花生泡1小时，山药去皮剁碎。先将木耳、花生煮20分钟，再加入山药碎、红枣、老红糖煮10分钟即可，此食疗方适合女性朋友可养血养颜。