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原创 我是晨辉 01第一.腰果。每20克约110卡，单不饱和脂肪酸是“代谢加速器”，维持饱腹感超厉害，嘴巴寂寞时抓一把，抗饿又能促进代谢。第二.巴旦木。每20克约120卡。健康脂肪丰...
2025-11-04原创 释清 济川蕴玉 我的妻子王氏，生平一有病就不能吃药，闻到药味就想呕吐。偶然间她患了严重的大便下血，当时我从奉天回籍，她自己留在奉天，因为她粗略懂得药性，...
2025-11-03原创 孙西洋 抗衰道路上的思考 在抗衰老的浪潮中，我们孜孜不倦地追寻：从深海鱼油到NAD+前体，从雷帕霉素到二甲双胍，从植物抗逆提取物到基因编辑技术。我们试...
2025-10-03东南养身 、、 1、甘草——2~5g 调和诸药，6~10g 补脾益气，15~20g 缓急止痛2、白术——6~12g 健...
2025-09-22原创 随喜赞叹喜乐常满 国学之承 一书讲透中药的升降浮沉×四气五味归经×君臣佐使×使用禁忌。 根据中药的药性“疗寒以热药、疗热以寒药”的治疗原则，针对病情适...
2025-09-17原创 中医赵鹏程 “谈癌色变”是许多人的真实写照，癌症作为威胁人类健康的“头号杀手”，让无数家庭陷入困境。...
2025-08-09本草国学气是人的根中医医生也会把“气”挂在嘴边，比如气虚、气血亏虚，肝气旺，肾气虚等等，有些刚接触中医的小白，有时候可能听不懂，但也感觉说得很有道理的样子~其实“气”的确是非常重要，扁鹊在《难经·八难》...
2025-07-14原创抗癌专家组广州白云山医院国际肿瘤中心大家好，我是广州白云山医院肿瘤科的沈勇教授。今天我想和大家聊聊癌症治疗中一个常被忽视的关键——免疫力。临床多年，我见过太多患者因过度关注“消灭肿瘤”而忽略身体自...
2025-06-15原创钱爱华钱爱华儿童视力提升乾隆皇帝晚年的时候因为过度劳累眼睛出现问题，御医就给他推荐了一株仙草，乾隆皇帝一吃就上瘾了，这株仙草就是石斛。《本草纲目拾遗》记载石斛可“清胃除虚热，生津”。身为眼科大夫，...
2025-05-29原创气味美学的素雯生活中的气味美学今天就是香料整理的收尾了，五一假期也要结束啦。这几天玩得可好？一般大家很喜欢知道这个香包带着有什么用？有用吗？其实这个也得综合看。之前也写过香囊嗅闻的理论基础，所以是...
2025-05-10