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目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，并不太适合女性饮用。因为大多女性体质虚寒，而脾虚、脾胃两虚的人饮用后，可能会惹出肠胃不适，如腹泻、腹胀、 作呕等问题。这类人的身体特征是：怕冷、怕风、多汗。尤其经期...
2012-06-20菊花茶 菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。 红枣茶 红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃...
2012-06-20这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳，在食疗有助于预防口腔溃疡。 推荐一：陈皮莲肉煲水鸭汤 用料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，薏米30克，淮山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。 制法：1.先将水鸭肉用清水洗净...
2012-06-16广木香、枳壳、元胡、大黄、虎杖各 150克．金钱草、溪黄草各300克．桅子】 20克．藏红花30克．上药共为细末．加纯梨花蜂蜜为丸．每丸重6克。饭前半小时白开水送服1丸．每日3次。 注意事项：服药期间保持心情舒畅．...
2012-06-151.雄黄120克，煅石膏120克，白矾240克，共研细末，密闭保存。用时用水将药粉5克调成糊状，涂于患处。每日2次。（涂药前将患处洗净） 2.密陀僧40克，寒水石30克，轻粉30克，滑石粉40克，共研细末。用法：用热...
2012-06-15甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用...
2012-06-15营养滋补佳品：枸杞 枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢？ 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：&ld...
2012-06-15新鲜的中草药，有效成分没有被破坏，疗效自然显著一些。如毛茛，医者常以外敷穴位发泡的办法治疗胃病、黄疸、疟疾等，疗效不错。可是如用干品毛茛作用就差了，甚至发不出泡来。 白茅根，无论用于清热、止血或利尿...
2012-06-15人一生1/3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。无论是小宝宝，还是老年人，选择一个合适的枕头成了关键。 太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没...
2012-06-14暑热最能耗伤人的正气，“一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩...
2012-06-14